Питание при диабете

Аннотация

Если вам поставили диагноз «диабет», еще не значит, что придется во всем себя ограничивать и прекратить есть сладкое до конца жизни. Ведь это заболевание, которое нужно, а главное, можно держать под контролем с помощью грамотно выстроенного рациона. В книге представлена подробная характеристика каждого продукта в формате удобных таблиц: холестерин, углеводы, гликемический индекс, аминокислоты, минералы. Вы узнаете, почему не стоит бояться съесть булочку, какие правила употребления алкоголя нужно соблюдать и как определить индивидуальный уровень чувствительности к инсулину.